Feder kJ ens

Hej !!

Det er måske et dumt spørgsmål, for dem der ved bedre:
Hvis du spiser f. eks. 5000 kJ sildefilet eller 5000 kj
20% oksehak --- feder det så lige meget ? Er der gode og 
"slemme" kJ ? Hvad med 5000 kj grøntsager ?
Med venlig hilsen
Hans