Re: Guerra psicologia contro l'obesita'

Massimo Soricetti schrieb:

> Prova ad andare a letto prestissimo: in questo modo ti sveglierai
> altrettanto presto (le 5-5.30, sperimentato personalmente) e... si
> studia da dio anche la mattina prestissimo, te lo garantisco. E la
> televisione a quell'ora è MOLTO più interessante! ^_^

I primi giorni dopo che ero uscito mi erano infatti rimaste le abitudini 
  'da ospedale' : mi svegliavo spontaneamente alle 6:30 e alla sera alle 
nove gia' ero a letto stanco.
Infatti riusci a mantenere il peso.
Poi sono ritornato nella routine della 'sera tardi' e succede quello che 
ho descritto.

Forse hai ragione tu. Cambiare le abitudini. Ma la televsione a 
quell'ora, con Luca Giurato, no grazie, ci rinuncio.. :-))))