Re: Cardio - zone cible - brulage de graisses

Cyclosite <inNOSPAMfo@cyclosite.be> wrote:

>Ceci dit, la 40aine approchant à grand pas, je vais quand même aller 
>faire un de ces jours un test d'effort chez mon copain pour voir un peu 
>objectivement et scientifiquement ou j'en suis et ce qu'il est 
>raisonnable de faire.

Fait en juillet à 41 ans (lire plus haut). Le dernier datait d'au
moins 10 ans.

>Bon encore quelques kg à perdre, et je fais mon test d'effort, je 
>récolte les fond et je vais acheter mon vélo de route... ;-)

Perso je suis stabilisé à 72 pour 186cm, venant de 85 en 2004.
Je fais minimum 40kms quotidiennement.
Tu devrais partir pendant une bonne semaine ;-) : j'étais passé
en-dessous de 70 en juillet (trajet de 1400 bornes en 10 jours).


Stéphane