Re: Cardio - zone cible - brulage de graisses

Bonjour,

Cyclosite a écrit :
> Yo,

> m@rc a écrit :

>> Il y a, toujours en CàP une indication, que je pense valable aussi pour le 
>> cyclisme, qui est que tant que tu arrives à parler sans t'essoufler à 
>> l'effort, c'est que tu es en aérobie!

> C'est aussi la théorie du beau père qui appliquait ça en montagne avec mon 
> beau frère quand il était gamin. Tant que le petit parlait il allait bien ;-)

Je ne suis pas convaincu !
En CAP et vélo, ma fréquence cardiaque semble différer à effort 
équivalent.
En CAP, je n'arrive pas à monter en fréquence, ... alors que je suis 
essoufflé.
A vélo, c'est l'inverse : je monte à 168 sans être essoufflé, et en 
continuant à chanter ! :-)
Or, ma FM vérifiée est de 173.

-- 
Cordialement
Jean Pasquet
[On respecte un homme qui se respecte lui-même]  Honoré de Balzac
(pour réponse, remettre les 3 voyelles de mon nom)