comment éviter les rechutes?

bonjour,

pour un ami comment éviter les rechutes?

a) ) l'analyse des causes  des rechutes occasionnelles doit-elle
uniquement reposer sur le patient? car mon amie ,suivie par un
psy,semble ne pas arriver à cerner les raisons pour lesquelles elle
rechute parfois(probablement à chaque contrariété,mais le problème
c'est que la vie n'est faite que de "combats", et "anxiété sociale"(je
crois que les TCC sont les plus aptes à résoudre ce dernier problème.)

quelles sont vos expériences?
merci