Avec quoi est corrélé l'état de fatigue

Bonjour,

Je voudrais savoir qu'est ce qui provoque l'état de fatigue ou de pleine 
forme ?

Je suis certain mais absolument certain qu'il n'y a pas que le sommeil qui 
contrôle l'état de fatigue, il y a autre chose mais je n'arrive pas a savoir 
quoi ?

Ca fait depuis quatre mois que je ne dors que cinq heures par nuit, couché à 
1:30 2:00 levé à 6:30,  travail  physique de batiment 11 heures par jour 
8:00 à 12:00 et 14:00 à 21:00, six jours par semaine et parfois le dimanche 
aussi,  et en plus de cela du travail de devis et de facturation.

Et je ne suis absolument pas fatigué, or qu'il m'est arrivé parfois d'être 
fatigué en travaillant moins.

Je n'ai pas le temps ni la patience de faire l'expérimentation nécessaire 
pour trouver quel est le paramétre qui controle la fatigue,

Pouvez-vous me dire cela me serait fort utile ?


Merci


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Ne pas prévoir, c'est déjà gémir
Léonard de Vinci