Trainingsprogramma als je boven de 60 bent

Trainingsprogramma


Als je boven de    60 bent wil je het misschien eerst even wat kalmer aan 
doen en het wat opschroeven als je conditie verbetert.
Pas op voor sommigen kan dit een te grote inspanning zijn.



Raadpleeg altijd eerst uw arts alvorens trainingsprogramma te beginnen!!



SCROLL NAAR BENEDEN...























































SCROLL NU NAAR BOVEN...

Dat is wel genoeg voor de eerst dag......goed gedaan.

http://baldhead.nl