Olej rzepakowy: dobry czy z³y?

W ksi±¿ce Bonifratrów uznawany jest raczej za niezdrowy, jako zawieraj±cy 
kwas erukowy.

W ksi±¿ce "Co je¶æ aby zapobiegaæ nowotworowi jelita grubego " (autorki 
amerykañskiej, wiêc pszesi±kniêtej tamt± filozofi± i stylem ¿ycia)
uznany jest za bardzo zdrowy, jako bogaty w kwasy omega-3, z ma³± ilo¶ci± 
omega-6
(mo¿e kto¶ powie co to jest to "omega" i dlaczego omega-3 i omega-9 s± 
dobre, a omega-6 z³e),
i jest polecany zamiast s³onecznikowego bogatego w podobno niezdrowe 
omega-6.

Wiêc zdrowy czy niezdrowy?


-- 
(tekst w nowej ortografi: ó->u , ch->h ,rz->¿ lub sz, -ii-> -i)
Ortografia to NAWYK, czêsto nielogiczny,
ktury ludzie ociê¿ali umys³owo
na¿ucaj± bezmy¶lnie nastêpnym pokoleniom.
reforma.ortografi.w.interia.pl