Krioterapia?

Witam,
dosta³em skierowanie na krioterapiê. S³ysza³em o tym wiele dobrych opini, 
ale nie mogê znale¼æ relacji ludzi z pobytu w tym wynalazku. Czy to jest 
ca³kowicie bezpieczne? Jako¶ mnie przera¿a stanie 2-3 minuty w 
temperaturze -100*...  Czy mam siê czego obawiaæ czy zniosê to w miarê 
przyzwoicie? ;).
Pozdrawiam